20 признаков хронической усталости.

Майкл Тедеско, «Усталость»

Синдром хронической усталости – это не просто слабость или быстрая утомляемость. Для того, чтобы говорить об этом диагнозе, нужно, чтобы были и другие симптомы. Это не менее 6 таких признаков (их называют «малыми критериями»):
● расстройства сна: бессонница или сонливость;
● повышение температуры до 38°C;
● боли или першение в горле;
● необъяснимая слабость в мышцах;
● боли в нескольких суставах;
● приступы непривычных для человека головных болей;
● увеличение и болезненность шейных, затылочных и/или подмышечных лимфоузлов;
● быстрая физическая утомляемость, причем после труда усталость сохраняется более 24 часов;

● нейропсихологические расстройства: снижение памяти, невозможность концентрации, повышенная раздражительность, светобоязнь, депрессия;
● набор симптомов развился в течение нескольких часов или дней.
Для постановки диагноза обязательно должны быть соблюдены такие «большие критерии»:
→ Усталость и снижение работоспособности, а также объема двигательной активности (снижение на 50% или больше);
→ При этом исключены все причины, которые могут вызвать повышенную утомляемость.
Диагноз ставится, когда:
❶ обязательно есть оба больших критерия;
❷ есть минимум 6 из 11 малых критериев + не меньше 2 из 3 физикальных критериев ИЛИ 8 или больше просто малых критериев.
Причины синдрома хронической усталости до сих пор не выяснены официально. У людей, имеющих такие симптомы, находят в крови антитела к одному или вирусам герпетической группы (это вирусы Эпштейн-Барра, цитомегаловируса, герпеса I, II и IV типа), энтеровирусам.
Есть и другая точка зрения. Она говорит о том, что причина синдрома связана с нарушением работы психики. И уже в результате этого ухудшается работа иммунной и эндокринной систем, что и проявляется описанными симптомами.
Это подтверждается и 20-ти летней практикой Веры Александровны Янышевой, основателя Естественно-психического метода. После освобождения психики от обид, тревог, страхов, установок, сценарных программ и другого негатива, человек избавляется и от синдрома хронической усталости.