Блог

Аутоординационный метод Общая Страхи Вера Янышева 0 Комментариев

10 признаков акрофобии.

Что у вас – нормальное опасение высоты или все же акрофобия?
Фобия – это когда при подъеме на несколько ступеней стремянки, при взгляде на картинку, где человек находится на высоте или даже при одной мысли о высоте возникает один или несколько симптомов:

● головокружение;
● ощущение нереальности происходящего;
● учащенное сердцебиение;
● учащенное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
● сухость во рту;
● жар в теле;
● повышенное потоотделение;
● неприятные ощущения в животе, позывы к дефекации;
● тошнота;
● дрожание конечностей.

Страдаете акрофобией? Обращайтесь к психологу, работающему Естественно-психическим методом (ЕП-методом). Здесь вы не будете привыкать к высоте, не будете формировать условный рефлекс. Работа заключается в том, что психика будет сама поднимать, сама прорабатывать и отпускать те программы, которые послужили причиной этой фобии.
В результате индивидуальной психотерапии ЕП-методом акрофобия уходит навсегда.

Аутоординационный метод Общая Психосоматика Вера Янышева 0 Комментариев

15 признаков булимии.

Первые признаки булимии – это вовсе не переедание и даже не выраженная потребность к определенным продуктам. Начинается заболевание с того, что человек получает наслаждение от рассматривания продуктов, от готовки блюд. Большинство страдающих булимией стремятся закармливать своих близких.
Диагноз ставится по наличию таких симптомов:
● Навязчивое желание поесть, завершающееся эпизодами переедания; качество пищи не имеет значения.
● Непреодолимая потребность в определенных продуктах, чаще – высококалорийных.
● Ночные пиршества в одиночестве.
● «Скачки» веса.

Читать далее

Аутоординационный метод Общая Вера Янышева 0 Комментариев

20 признаков хронической усталости.

Майкл Тедеско, «Усталость»

Синдром хронической усталости – это не просто слабость или быстрая утомляемость. Для того, чтобы говорить об этом диагнозе, нужно, чтобы были и другие симптомы. Это не менее 6 таких признаков (их называют «малыми критериями»):
● расстройства сна: бессонница или сонливость;
● повышение температуры до 38°C;
● боли или першение в горле;
● необъяснимая слабость в мышцах;
● боли в нескольких суставах;
● приступы непривычных для человека головных болей;
● увеличение и болезненность шейных, затылочных и/или подмышечных лимфоузлов;
● быстрая физическая утомляемость, причем после труда усталость сохраняется более 24 часов;

Читать далее

Аутоординационный метод Общая Супружеские отношения Вера Янышева 0 Комментариев

5 признаков идеального партнёра.

 

Потребность в любви и признании – одна из базовых. В жизни можно многого добиться, но если тебя не любят, большой радости это не приносит.

Поэтому это абсолютно верно искать идеального партнера.

Какие у него должны быть качества, чтобы он смог стать – Тем Самым/Той Самой?

❶ Умение радоваться жизни. Когда человек умеет радоваться, он умеет и радовать.

❷ Терпимость к мнениям других людей. Это качество эмоционально зрелого человека – не выдавать горы обвинений, если человек с ним не согласен. Такой партнер более вероятно сможет без обид понять и вас, когда мнения разойдутся.

Читать далее

Общая Вера Янышева 0 Комментариев

В поисках счастья.

В одном городе сгорела большая библиотека. От нее осталась одна старинная рукопись. Она была настолько хрупкой и пожелтевшей, что так и осталась лежать на улице, не заинтересовав никого. Лишь к концу дня рукопись поднял какой-то нищий. Он подумал: – Использую ее для своего костра. Хоть согреюсь!

Но когда он начал разворачивать рукопись, его внимание привлекли строки: – Тот, кто найдет на берегу моря горячий камень, обретет в жизни все, чего душа пожелает.

Нищий развел костер с помощью веток, а на следующее утро пошел к морю. Он ощупывал камень за камнем, но все они были холодные. От досады он бросал их в воду – один за другим. В таком занятии прошел один его день, второй, третий. Нищий ужасно устал, но цель была так желанна!

Читать далее

Аутоординационный метод Общая Вера Янышева 0 Комментариев

Зачем обращаться к психологу?

Представьте себе ситуацию: у вас есть определенный доход (возможно несколько источников дохода), некоторый расход и на счету столько-то денег.
И вдруг вы лишись дохода. А платежи банку за ипотеку своей квартиры и на покупку машины (телевизора, айфона) никто не отменял…

Сколько месяцев вы протяните в нынешних условиях кризиса?

Что вы чувствуете. Злость? Разочарование? Обиду? Их смесь? Или, напротив, гордость от того, что вы заранее предусмотрели такой вариант или радость от того, что вам повезло?

Отношение к деньгам формируется из детства, как и многое другое. У одного человека это будет, к примеру, родовая программа «не высовывайся», потому что его деда или прадеда раскулачили. У второго могло быть так: ему отец пообещал какую-то вещь, но забыл выполнить обещание. Третий всю жизнь чувствует разочарование или зависть, которые идут от родителей, братьев, сестёр.
Читать далее

Общая Вера Янышева 0 Комментариев

Зачем бороться со страхами

Представьте себе, что вы порезались, а рана все никак не заживает. Вы уже попробовали ее и зеленкой, и хлоргексидином, и даже левомеколем обрабатывать. Ноль эффекта. Становится ясно, что похода к врачу не избежать.

И вот вы приходите к хирургу. Он смотрит на рану и назначает вам… мазь от зуда. Чтобы вы не чесали рану.
То есть, хирург не проверяет уровень глюкозы вашей крови. Он не берет посев из раны, чтобы определить, какие там микробы и какими антибиотиками их можно уничтожить. Он просто назначает мазь от зуда, в надежде, чтобы организм, возможно, забыл о проблеме.

Такое же происходит, когда вы видите, что у вас:

  • страхи;
  • паника;
  • внутреннее напряжение;
  • нарушение сна;
  • изменение аппетита,

и при этом вы продолжаете отвлекаться.

Читать далее

Из практики Вера Янышева 0 Комментариев

Не хватает любви. Одиночество.

Николай Рерих, «Одиночество», 1907г.

Картина пронизана одиночеством. Дом, крест — все в единичном экземпляре.

Но не только лишённый компании чувствует одиночество. Человеку, живущему в большой семье, тоже может не хватать любви и внимания.

У меня был случай в практике: ко мне обратилась женщина, которая жаловалась на своих мужа и сына. Супруг не уделял ей должного внимания, весь день проводя за компьютером и занимаясь своими делами. Сын при малейшей просьбе мамы начинает вздыхать точно так же, как делает его отец. Женщине было больно ощущать себя ненужной. Так они жили. Сыну не на кого было опереться. Папа «убежал» от своей внутренней боли в компьютерные игры, мама – в грусть-тоску.

Женщина поняла, что её сосредоточенность на расчете и порядке мешает ей делать акцент на любви и заботе.

Читать далее

Марафоны и тренинги Вера Янышева 0 Комментариев

Достижение желаемого. Найти себя.

Друзья!
Мы с @olga_dmi_ начинаем серию бесплатных тренингов из серии «Достижение желаемого» по теме «Найти себя»! Что нужно, чтобы вы достигли желаемого? Чтобы ваши желания исполнились?

Ваше искреннее Желание.
Чтобы ваша Психика вам помогала, а не мешала!
Допустим, для достижения желаемого вы готовы вкладывать своё время, проявлять упорство и терпение, если нужно, однако этого может быть недостаточно. Блоки и Сценарные программы, которые сидят в вашем подсознании и мешают вам, вы можете не увидеть, а если увидите, то не сможете их убрать.

В этом вам и поможет Естественно-психический метод психотерапии XXI века.

Переходите по ссылке для записи на тренинг.

Общая Вера Янышева 0 Комментариев

20 признаков депрессии

По оценке экспертов ВОЗ депрессией страдает как минимум каждый 14-й житель нашей планеты. И в 40% случаев эти расстройства не диагностируются.

Поэтому прочитайте эти признаки, и определите сами – есть у вас депрессивное состояние или нет.

  1. Подавленное настроение.
  2. Нарушение сна: бессонница, ночные или ранние пробуждения.
  3. Ощущение внутреннего напряжения или такое чувство, что должно произойти что-то плохое.
  4. Повышенная раздражительность.
  5. Заторможенность мышления.
  6. Чувство недовольства собой.
  7. Снижение сексуального влечения.
  8. Боли или дискомфорт в теле: в области желудка, сердца, шеи, спины или других участках.
  9. Изменение аппетита: усиление или утрата.
  10. Затруднение в принятии решений.
  11. Трудности с концентрацией внимания, принятием решений.
  12. Мрачные, негативные мысли о себе, о своей жизни и о мире.
  13. Отказ от развлечений.
  14. Тревога за здоровье и судьбу близких при одновременном ощущении собственной несостоятельности.
  15. Затруднения в выполнении целенаправленных действий. То есть, говоря проще, «трудно себя заставить делать запланированные дела».
  16. Склонность к уединению.
  17. Уход в алкоголизацию или употребление психоактивных веществ, на фоне приема которых становится легче.
  18. Мысли о собственной ненужности, беспомощности, незначимости.
  19. Пессимистическое видение будущего.
  20. Мысли о суициде – в тяжелых случаях.

Важно! Диагноз «депрессия» правомочен, когда у человека наблюдается не менее трех признаков в течение 2 или более недель.

Вы можете записаться на психотерапию к практикующим психологам, которые прошли длительное обучение по Естественно-психическому методу

10 признаков акрофобии.

Что у вас – нормальное опасение высоты или все же акрофобия? Фобия …

15 признаков булимии.

Первые признаки булимии – это вовсе не переедание и даже не выраженная …

20 признаков хронической усталости.

Майкл Тедеско, «Усталость» Синдром хронической усталости – это не …