Рубрика: Естественно-психический метод

10 признаков акрофобии.

Что у вас – нормальное опасение высоты или все же акрофобия?
Фобия – это когда при подъеме на несколько ступеней стремянки, при взгляде на картинку, где человек находится на высоте или даже при одной мысли о высоте возникает один или несколько симптомов:

● головокружение;
● ощущение нереальности происходящего;
● учащенное сердцебиение;
● учащенное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
● сухость во рту;
● жар в теле;
● повышенное потоотделение;
● неприятные ощущения в животе, позывы к дефекации;
● тошнота;
● дрожание конечностей.

Страдаете акрофобией? Обращайтесь к психологу, работающему Естественно-психическим методом (ЕП-методом). Здесь вы не будете привыкать к высоте, не будете формировать условный рефлекс. Работа заключается в том, что психика будет сама поднимать, сама прорабатывать и отпускать те программы, которые послужили причиной этой фобии.
В результате индивидуальной психотерапии ЕП-методом акрофобия уходит навсегда.

15 признаков булимии.

Первые признаки булимии – это вовсе не переедание и даже не выраженная потребность к определенным продуктам. Начинается заболевание с того, что человек получает наслаждение от рассматривания продуктов, от готовки блюд. Большинство страдающих булимией стремятся закармливать своих близких.
Диагноз ставится по наличию таких симптомов:
● Навязчивое желание поесть, завершающееся эпизодами переедания; качество пищи не имеет значения.
● Непреодолимая потребность в определенных продуктах, чаще – высококалорийных.
● Ночные пиршества в одиночестве.
● «Скачки» веса.

Читать далее

20 признаков хронической усталости.

Майкл Тедеско, «Усталость»

Синдром хронической усталости – это не просто слабость или быстрая утомляемость. Для того, чтобы говорить об этом диагнозе, нужно, чтобы были и другие симптомы. Это не менее 6 таких признаков (их называют «малыми критериями»):
● расстройства сна: бессонница или сонливость;
● повышение температуры до 38°C;
● боли или першение в горле;
● необъяснимая слабость в мышцах;
● боли в нескольких суставах;
● приступы непривычных для человека головных болей;
● увеличение и болезненность шейных, затылочных и/или подмышечных лимфоузлов;
● быстрая физическая утомляемость, причем после труда усталость сохраняется более 24 часов;

Читать далее

5 признаков идеального партнёра.

 

Потребность в любви и признании – одна из базовых. В жизни можно многого добиться, но если тебя не любят, большой радости это не приносит.

Поэтому это абсолютно верно искать идеального партнера.

Какие у него должны быть качества, чтобы он смог стать – Тем Самым/Той Самой?

❶ Умение радоваться жизни. Когда человек умеет радоваться, он умеет и радовать.

❷ Терпимость к мнениям других людей. Это качество эмоционально зрелого человека – не выдавать горы обвинений, если человек с ним не согласен. Такой партнер более вероятно сможет без обид понять и вас, когда мнения разойдутся.

Читать далее

Зачем обращаться к психологу?

Представьте себе ситуацию: у вас есть определенный доход (возможно несколько источников дохода), некоторый расход и на счету столько-то денег.
И вдруг вы лишись дохода. А платежи банку за ипотеку своей квартиры и на покупку машины (телевизора, айфона) никто не отменял…

Сколько месяцев вы протяните в нынешних условиях кризиса?

Что вы чувствуете. Злость? Разочарование? Обиду? Их смесь? Или, напротив, гордость от того, что вы заранее предусмотрели такой вариант или радость от того, что вам повезло?

Отношение к деньгам формируется из детства, как и многое другое. У одного человека это будет, к примеру, родовая программа «не высовывайся», потому что его деда или прадеда раскулачили. У второго могло быть так: ему отец пообещал какую-то вещь, но забыл выполнить обещание. Третий всю жизнь чувствует разочарование или зависть, которые идут от родителей, братьев, сестёр.
Читать далее

Все, что не убивает нас… оставляет след в психике

Нас с детства учат, что нужно быть сильными. Что все, что не убивает нас, то добавляет нам мощи. Великий обман, в который верят взрослые люди.

Все, что не убивает нас, добавляет в нашу психику дополнительную травму. И она наслаивается на такую же предыдущую. Слой за слоем растет в нашем мозге негатив.

Скажите, разве вы не знакомы с такими людьми, которые постоянно преодолевают какие-то трудности? У которых вся жизнь похожа на одно сплошное героическое сражение – то с родителями, то с отношениями, то с зарабатыванием денег?

Думаете, это они что-то неправильно в жизни делают? Или наоборот, такие трудности даются им для того, чтобы они еще раз доказали твердость своего какого-то намерения?

Читать далее

Как справиться с грузом ответственности и выйти из кризиса, если вы руководитель (владелец) бизнеса?

Вера Александровна Янышева, кандидат психологических наук, практикующий психолог-психотерапевт (с 2000 г.), обладатель премии National Business Awards (2018) в номинации «Сенсация года» за открытие Естественно-психического метода в психологии. Автор книг-бестселлеров «Чистый мозг» и «Справочник психолога-психотерапевта», автор и ведущая «Творческой Мастерской Психологии», дипломант всероссийского национального проекта 2019 «Деловые женщины России». На основе Естественно-психического метода создала и провела не один десяток тренингов по психотерапии личности.

Как выбраться из кризиса? Наверняка, вы видели уже не один десяток советов на эту тему в соцсетях, на сайтах или в телеграм-каналах из серии: кризис – это возможности! Вроде там все правильно написано, но почему-то для вас это не срабатывает…

Читать далее

Страхи… Глупые?

Перед вами картина Иеронима Босха «Извлечение камня глупости», 1494г.

Сначала прочтите историю ниже:

Одна женщина всю жизнь считала себя глупой. Ей сказал об этом в детстве папа. Поэтому она все свои желания, стремления, да и страхи тоже – считала глупыми. Всегда.

Но вот пришел вирус, а за ним – кризис. Женщине было страшно, поэтому она постоянно посещала сайты и группы психологов. Там давали советы: как отвлечься, какие упражнения можно делать, какие книги читать.

И вот в посте у одного специалиста женщина прочитала, что страх имеет корни в детстве. Он остается в психике, вновь и вновь давая о себе знать.

То есть, чтобы в настоящем не бояться, ей нужно проработать все страхи, которые могли случиться в ее жизни.

Тогда она пришла к психологу, написавшему пост.

Читать далее

Жене больше надо

Парень и девушка поженились в ранней молодости, чуть после 20 лет, и были друг у друга первыми.

Сначала все было хорошо. Они вместе зарабатывали, вместе откладывали и вместе тратили деньги. Мысли одного были созвучны другому. Музыкальные вкусы были похожи. И с интимной жизнью все было хорошо.

Вскоре родился у них ребенок. Они подождали 2 месяца после родов и возобновили свою интимную жизнь. Но случилось странное: если раньше им нужна была примерно одинаковая регулярность, то теперь жене хотелось чаще.

Читать далее

Как за пять дней избавиться от причин страхов и начать жить счастливо

А вы боитесь?

Будь то обычный страх камеры или же боязнь рождения ребёнка с пороками развития, страхи есть у каждого из нас. И у каждого страха есть своя первопричина.

Что делать?

❌ смириться и жить со страхами

❌ поменять отношение к страхам

✅ убрать сами причины страхов

Остановимся на последнем варианте.

Разбираться в причинах страхов — как гулять по бескрайнему темному лесу?

Возможно.

Читать далее

10 признаков акрофобии.

Что у вас – нормальное опасение высоты или все же акрофобия? Фобия …

15 признаков булимии.

Первые признаки булимии – это вовсе не переедание и даже не выраженная …

20 признаков хронической усталости.

Майкл Тедеско, «Усталость» Синдром хронической усталости – это не …