Один на один с абьюзером — как пережить прессинг?

Сейчас абьюзеры и их партнеры остались заперты в одном помещении. Как пережить прессинг и не лишиться рассудка?

Если есть Тиран, то есть и Жертва. Также должен быть и Спасатель. Обычно эта роль достается ребенку, которому больно видеть, как ссорятся папа с мамой, и он старается оградить страдающего родителя от агрессора.

Тираном может быть как муж, так и жена.
Что самое интересное: сценарии такого поведения оба – и муж, и жена – брали в родительской семье. Там ими тоже или манипулировали, или создавали условия для их манипуляций. Поэтому, став взрослыми, они друг друга и притянули.

Взрослыми Жертва и Тиран являются только внешне. Внутри они подчинены Эго-состоянию Ребенка. Ведь только ребенок манипулирует, капризничает, бунтует или крайне послушен.
Поэтому Тиран – это Капризный, Обиженный, Бунтующий Ребенок. Жертва же – Ребенок Адаптивный (послушный). Есть также Естественный Ребенок – та наша внутренняя ипостась, которая позволяет нам радоваться самим и радовать других. Но у Тирана и Жертвы он почти не «включается». Как и Эго-состояние Взрослого, Эго-состояние Опекающего Родителя.

Что можно сделать, если вы остались один на один с абьюзером?
1. Проанализируйте, кто кого тиранит.
2. Обратите внимание на партнера, вспомните времена «конфетно-букетного периода», когда он соответствовал вашим ожиданиям.
3. Проработайте свои «детские» Эго-состояния Естественно-психическим методом. Так вы можете избавиться от Капризного, Обиженного, Бунтующего или Адаптивного Ребенка. А когда вы выйдете из треугольника «Тиран-Жертва-Спасатель», он закроется сам по себе. Ибо какой смысл подсознанию партнера «играть» с самим собой?

Работа в психотерапии Естественно-психического направления происходит над негативными темами, негативными состояниями, сценарными программами жизни. В результате человек ощущает себя зрелой личностью. Это озвучивает каждый, кто обращается ко мне или к моим ученикам.

Запомните: чтобы изменилось внешнее пространство, надо начать с внутреннего состояния. Об этом я говорю в каждом своем посте и статье. Об этом я пишу в книге «Чистый мозг», которую можно найти по ссылке.

Поделитесь в социальных сетях:

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 признаков акрофобии.

Что у вас – нормальное опасение высоты или все же акрофобия? Фобия …

15 признаков булимии.

Первые признаки булимии – это вовсе не переедание и даже не выраженная …

20 признаков хронической усталости.

Майкл Тедеско, «Усталость» Синдром хронической усталости – это не …