Паника представляет собой сильный, тяжело переживаемый, неожиданно возникающий выраженный страх смерти, страх сойти с ума, который сопровождается страхом удушья, ощущением нехватки воздуха, болью и неприятными ощущениями в груди, при этом человек испытывает головокружение, учащенное сердцебиение, дрожь по всему телу, потовыделение, тошноту, звон в ушах.
При панике почти всегда возникает чувство нереальности происходящего, и развиваются «вторичные» страхи — смерти, сумасшествия, потери самоконтроля. Приступы паники часто приводят к постоянному страху.
Очень часто люди, испытывающие панические атаки, считают себя смертельно больными, и каждый раз ожидают страх смерти. Они настойчиво ищут болезни, посещают врачей-кардиологов, терапевтов, пульмонологов, проходя различные исследования внутренних органов.
Получая результат о нормальном состоянии организма, они не успокаиваются и продолжают повторно сдавать анализы, пытаясь выяснить причину «болезни». А нет никакой болезни, есть только накопившиеся страхи в виде информационного негативного мусора в психике человека. Когда этот мусор разгребается до конца, паничекая атака полностью уходит вместе со страхами.
